Konveksi Jersey Basket Bandung | Produsen Jersey Basket Berkualitas

Konveksi Jersey Basket Bandung. – Bermain Bola Basket merupakan salah satu olahraga yang populer diberbagai Negara. Di Negara kita pun basket sudah terkenal, meskipun masih kalah terkenal dari sepakbola atau futsal. Permainan bola basket yang yang cukup cepat dan sangat ketat dalam bersaing,membuat olahraga ini terkesan seru dan kompetitif.

Permainan basket merupakan cabang olahraga beregu, dimana masing masing tim beranggotakan 5 orang. Dalam permainannya, kedua tim bersaing untuk mencetak point sebanyak-banyak nya dengan cara memasukkan bola ke ring lawan.

Sejarah Permainan Bola Basket

Lalu,siapa pencipta permainan bola basket ? Yang menciptakan permainan ini adalah Dr.James Naismith . Beliau merupakan seorang guru olahraga di Perguruan Tinggi Springfield yang terletak di Kanada. Pada tahun 1891 ia diperintah untuk membuat sebuah permainan yang berada di dalam ruangan. Dari permainan tersebut, terciptalah permainan bola basket ini.

Awal perkembangan dari permainan ini menciptakan banyak petentangan. Kenapa? Karena masyarakat mengaggap permainan ini terlalu keras. Oleh karena itu, Dr.James Naismith membuat peraturan dasar bermain bola basket. Apa saja peraturan tersebut ?

Peraturan dalam permainan bola basket

Pemain basket boleh melemparkan bola ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan.
Pemain basket boleh memukul bola ke segala arah dengan menggunakan salah satu tangan. Tetapi, pemain tidak boleh memukul dengan tangan yang mengepal
Pemain tidak boleh membawa bola dalam keadaan lari.
Saat menguasai bola, pemain memegang bola dengan telapak tangan.
Pemain tidak boleh melakukan pelanggaran, seperti : mendorong, memukul, menahan, atau menyeruduk.
Apabila pemain memukul bola dengan meninju, maka hal tersebut adalah termasuk kesalahan
Apabila salah satu tim melakukan kesalahan sebanyak 3 kali berturut-turut ,maka terhitung skor untuk pemain lawan
Skor terhitung apabila bola yang melemparkan dari lapangan masuk ke dalam keranjang. Dengan catatan, penjaga ring tidak menganggu atau menyentuh bola
Pemain memasukkan kembali bola yang keluar. Lalu yang memainkan adalah pemain pertama yang menyentuh/menangkap bola tersebut.
Jalannya permainan harus sepenuhnya dalam pantauan wasit.
Wasit pembantu membantu mengambil bola, dan memutuskan apabila bola keluar lapangan , pergantian kepemilikan bola, serta menghitung waktu pertandingan/permainan
Masing masing waktu pertandingan adalah 10 menit yang terdiri atas 4 quarter
Tim yang paling banyak memasukkan bola kedalam ring berhak menjadi pemenang

Itulah 13 peraturan bermain bola basket yang dibuat oleh dr.James Naismith. Bermain basket ini tidak semata-mata untuk kesenangan dan kemenangan. Ternyata bermain bola basket memiliki banyak manfaat loh. Apa saja manfaat bermain bola basket?

Membantu proses pertumbuhan

Teknik dari permainan bola basket salah satunya adalah melompat. Melompat sangat berpengaruh terhadap proses pertumbuhan, terutama pada tinggi seseorang. Hal ini bisa kita lihat dari atlet bola basket yang mempunyai postur tubuh yang tinggi.

Melatih kekuatan otot

Gerakan lari serta melemparkan bola ,sangat bermanfaat untuk melatih kekuatan otot otot anda, seperti ; betis , paha belakang , dan paha depan.

Meningkatkan konsentrasi dan fungsi otak

Selain mengandalkan tenaga fisik, permainan basket juga membutuhkan konsentrasi dan kemampuan berfikir untuk menyusun strategi menyerang musuh maupun strategi untuk bertahan. Pergerakan kaki dan tangan ini memerlukan fokus dan konsentrasi supaya tidak terjadi pelanggaran. Hal itu lah yang dapat meningkatkan konsentrasi dan fungsi otak.

Membantu menurunkan berat badan

Basket merupakan olahraga yang sangat cepat dan melibatkan pergerakan yang tajam. Nah, pergerakan tersebut sangat membantu anda dalam mengurangi kalori yang ada pada tubuh anda.

Baik untuk keseluruhan tubuh

Jika anda latihan dengan teratur, stamina, serta daya tahan tubuh anda akan teratur, bahkan meningkat.